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BRASIL, Sudeste, ALFENAS, Mulher, de 36 a 45 anos, Cinema e vídeo, Música
Outro -
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Oi, adorei a visita de vcs, lá vai o que eu comi hj (13/07)
Cafe da manhã: 200 ml de leite desnatado + um pouquinho de nescafé
1 fatia de pão de forma com um pouquinho de manteiga
Almoço: 4 colh de arroz
1 concha de feijão
1 hamburger
Xiiiiiiiiiii faltou a salada de novo, é que eu almocei no meu pai e lá não tinha salada hj...
Lanche: barrinha de cereal (70kcal), tentei ficar só na barrinha , mas estava com fome e como NÃO estou tomando inibidor, achei melhor caprichar no lanche , para não comer um BOI no jantar...
200 ml de leite desn + um pouquinho de nescafé + adoçante
1 pão francês com um pouquinho de manteiga
Jantar: 1 cachorro quente
PS: preciso modificar alguns itens , buscando alimentos mais SAUDÁVEIS, é que preciso fazer compras , mas como minha geladeira está descongelando deixei as compras para amanhã, senão não teria onde guardar o que precisa de congelador.
Bjosssssss
Escrito por nisia às 20h44
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VOLTEI, TOMEI UMA SÉRIA DECISÃO EM MINHA VIDA E O NEGÓCIO É O SEGUINTE : ESTIPULEI UM PRAZO PARA MUDAR MINHA IMAGEM, E COM ISSO MODIFICAR ALGUMAS COISAS MUITO IMPORTANTES EM MINHA VIDA, EU QUERO E VOU EMAGRECER, E NÃO VOU DESISTIR NO MEIO DA CAMINHADA NÃO, RECOMECEI E SEM REMÉDIO O QUE É MUITO IMPORTANTE PARA MIM , O QUE MOSTRA QUE QUANDO EU QUERO , EU SOU CAPAZ , SOU DETERMINADA.
FIZ MEU PLANEJAMENTO E ESPERO QUE DAQUI HÁ UM ANO (CALCULEI UM ANO MAS ESTOU FAZENDO RESALVAS, PODE SER UM ANO E MEIO), ESTOU MUITO OBESA E NÃO QUERO VIRAR UM MONTE DE PELE SOBRANDO...
ENTÃO A PARTIR DE HJ COMEÇO A POSTAR MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
BJOSSSS E FORÇA E DETERMINAÇÃO PARA TODAS NÓS.
Peso Atual: 116,6 kg
Meta final: 70,00 Kg
Cafe da manhã: NADA (pq acordei tardissimo...não dava tempo)
Almoço: arroz 4 colh
Feijão : 1 concha pequena
Carne: 1 bife carne de porco (média)
Xiiiiiiii não tinha salada hj...
Lanche da tarde: 1 barra de cerreal e 1 laranja
Jantar: 2 pedaços de pizza (perdigão) eu sei , pra um começo...
e voltei a BEBER bastante água
Escrito por nisia às 10h07
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 Xiiiiii, meus resultados da semana não foram nada bons... não adianta chorar o leite derramado, mas tenho um alibi estou muito inchada , vcs sabem TPM , é um monstro , pelo menos para mim, dentro de dois dias vou ter uns resultados melhores.Fiquei muito triste com outra baixa de nossa equipe, meninas vamos nos unir, ja tivemos 2 baixas, não desanimem... é logico, que cada uma teve seus motivos, mas não desanimem da reeducação alimentar, para não recuperar as conquistas que já obtivemos, mesmo que pequenas, lembrem se é de passo em passo. Bjossss para todas
Escrito por nisia às 11h28
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 Hoje está um gelo....arghhhhh , muito frio mesmo, mas , sabe tomei uma decisão, para me esforçar mais e ter meus resultados mais positivos , vou começar a postar tudo que eu como, sabe , já tem meninas que já estão fazendo isso , assim fica mais facil vcs acompanharem minha trajetória e servirá também para críticas, quando eu estrapolar... kkkkk. Bjosssss
Escrito por nisia às 10h05
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 Oie meninas , como estão???? Todas animadas com os resultados????? Eu estou indo bem , mas poderia estar muito melhor, mas só depende de mim...então sem maiores lamentações...Bjossss
Escrito por nisia às 10h00
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Pois bem , como vocês irão notar , acho que o tamanho da foto está enorme, calma meninas eu chego lá, . Vou aprender a deixar este blog bonitinho. vou ver se consigo colocar uma foto minha , para vocês me conhecerem. Bjosssss
Escrito por nisia às 19h04
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Olá meninas, estou pór aqui , apanhando um pouco , pois essa história de blogar é muito nova para mim, tem coisas que não tenho nem idéia como se faz, mas vou fuçando e descobrindo,k Estou indo bem , já estou pesando 115,4kg, afinal para quem começou com 117,5 kg, vamos seguindo em frente. Vamos conseguir, FORÇA E DETERMINAÇÃO. Mil Bjossssssss
Escrito por nisia às 17h23
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